御原校区コミュニティセンター
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定期利用団体(サークル)
サークルのご紹介
太極拳A
太極拳A
開講日・時間
第1・3 水曜日
10:00~12:00
内容
太極拳
講師又は代表
馬場 喜久子
持参品 服装
動きやすい服装
タオル、飲み物
会費
対象
一般成人
活動内容
腹式呼吸を意識しながらストレッチを1時間ほどやり、太極拳の練習に入ります。
又最後には入念なストレッチをやると、汗ばんでさわやかな気分になります。
最初から最後まで腹式呼吸を続けることで、心と体幹をお穏やかにゆっくり鍛えていく良い運動だと思います。
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