御原校区コミュニティセンター

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かんたんヨガ

開講日・時間	毎週　金曜日 10：00～11：00
内容	ヨガ
講師又は代表	関　なぎさ
持参品服装	マット（バスタオル）飲み物動きやすい服装
会費	500円/1回
対象	一般成人
活動内容	ゆっくり呼吸を意識しながら、少しずつ身体をほぐしていきます。少しきついポーズもできないことを楽しみながらおこなっていきます。終わった後は身体だけでなく、気持ちもスッキリ！ぜひ心地よさを味わってみませんか？